Yoga! Meine Liebe auf den zweiten Blick

Hi, ich bin Jennifer und freue mich mit dir Yoga zu üben.

Ich bin ausgebildete Yogalehrerin und zertifizierte Rückenyogalehrerin. Darüber hinaus absolviere ich gerade eine zusätzliche Ausbildung zur Yogatherapeutin.

Yoga war für mich Liebe auf den zweiten Blick.

Lange konnte ich nicht verstehen, welchen Effekt die Übungen tatsächlich haben und warum bestimmte Asanas bei spezifischen Beschwerden helfen. Erst durch eine fundierte Ausbildung habe ich die Antworten auf diese Fragen gefunden – und meine persönliche Verbindung zum Yoga entdeckt.

Heute weiß ich, dass Yoga nicht aus Perfektion, Verrenkungen oder Übermobilität besteht. Stattdessen geht es darum, achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen und Übungen bewusst einzusetzen, die wirklich einen Mehrwert bieten. Besonders das Wissen über Anatomie und Physiologie hat meine Sicht auf Yoga verändert: Ich habe gelernt, welche Asanas für unsere Körper sinnvoll sind – und welche Belastungen eher schaden.

Mein Ansatz ist ein Yoga mit Sinn und Verstand. Angepasst an den normalen, individuellen Körper, unterstützt es die Gesundheit und das Wohlbefinden nachhaltig. Genau diese Art von Yoga liebe ich, und ich freue mich, sie mit dir zu teilen.